Coconut & Figs ココナッツ&いちじく
2017-10-11

ココナッツ&いちじくミューズリー

原材料/Ingredients

オーツ麦  ドライいちじく てん菜糖  みりん  はちみつ かぼちゃの種

グレープシードオイル ココナッツチップ ココナッツロング ココナッツパウダー

Whole grain rolled oats,   dried figs, beet sugar,   mirin,   almond slice,   honey, 

 pumpkin seeds,   grape seed oil, coconuts chip, coconuts long, coconut powder

 

ミューズリー ココナッツ いちじく

特徴

スッキリとしたココナッツの甘みとノンシュガーのトルコ産白いちじくのナイスな組み合わせ。ココナッツチップをアクセントにしました。ヨーグルトや牛乳、豆乳の他、そのままワインのおつまみにも相性がいいです。

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ミューズリー ココナッツ&いちじく 栄養成分 50gあたり

エネルギー:191 kcal (9.1%)

たんぱく質:4.4 g (5.8%)

脂 質 : 5.26 g (8%)

炭水化物: 31 g (9.7%)

—  食物繊維: 3.8 g (20.8%)

ナトリウム:5.3 mg (0.1%)

カルシウム: 22 mg (3.2%)

カリウム:147.8 mg (8.2%)

マグネシウム : 39.7 mg (15.8%)

リ ン : 122.7 mg (12.2%)

鉄 : 1.3 mg (18%)

亜鉛 : 0.75mg (10.7%)

銅 : 0.12mg (21.4%)

ビタミンE : 0.4 mg (5.1%)

ビタミンB1 : 0.06 mg (6.1%)

ビタミンB6: 0.04 mg (4.1%)

葉酸 : 9.5㎍ (4.8%)

パントテン酸 : 0.4mg (7%)

*( )内は栄養素表示基準値に対する割合

添加物を一切使用していませんが、不足しがちな食物繊維や微量ミネラル(鉄、銅、マグネシウム、亜鉛、カリウム)やビタミンをたっぷり含んでいます。

さらに、ヨーグルトを100cc加えると、たんぱく質、脂質、炭水化物の食事摂取基準のバランスがよくなります。

 

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